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今日早餐推荐:周末也要好好吃早餐~
解暑|绿豆小米粥
给身体补充水分的同时也清凉解暑!
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供能|酱香饼
自己在家做一款比外面还要好吃的酱香饼!
提供能量
牛奶炖蛋
香滑细腻、入口即化的牛奶蛋羹!
优质蛋白
今日夜宵推荐:夜宵还是简单点!
酸辣|凉皮
一份自制的酸辣口味的凉皮,开胃又好吃!
提供能量
暖胃|粉丝羊杂汤
一把粉丝,一碗羊杂,10分钟就出锅,可菜可主食!
提供能量
雨天最爱的打卤面
下雨天的夜晚就来一碗酸甜可口的打卤面吧!
提供能量
今日午餐推荐:夏天吃到冬天的食材,就好像吃到时间沉淀的味道
去火|牛肉炒苦瓜
苦瓜去火,牛肉提供优质蛋白和铁元素!
优质供能
开胃|咸肋排冬瓜汤
冬天腌制好的咸肉,夏天用来做汤,咸鲜美味!
优质供能
毛蛤肉拌菠菜
菠菜和毛蛤搭配,补锌补钙又补铁!
补锌补铁
今日晚餐推荐:简单的小炒、小炖带来营养和美味
肉香|红烧肉熏鸡蛋
煮熟的鸡蛋放在红烧的肉里也被熏染出了浓浓的肉香!
提供能量
营养|鸡蛋炒甜豆
有颜值也鲜美营养的快手菜肴!
优质蛋白
肉末上海青
荤素搭配,营养美味!
优质供能
今日下午茶推荐:趣味和食物间的融合
不难|加菲猫胡萝卜面包
有颜值、有味道又有营养的可爱面包!
提供能量
趣味|鲨鱼西瓜
这样做果盘,吃水果成了充满乐趣的事情!
补充维生素
百香果苹果汁
水果的香甜和酸爽相遇,解锁新的味道!
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五月,清热利湿,及时补水
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每小时最热菜谱
台湾卤肉(快手版)
107 评论 20352 人气
杜杜明明没肚肚
11步 / 大概60分钟
炖 / 咸鲜味
止疼
酱油饭
47 评论 27411 人气
童尐果
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咸蛋黄虾仁豆腐
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开心果子365Q
13步 / 大概5分钟
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清热解毒
酱腌黄瓜
113 评论 26993 人气
花凝雨嫣
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腌 / 酱香味
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茄汁豆腐
37 评论 22746 人气
美乐猪
10步 / 大概5分钟
炸 / 酸甜味
抵抗力
椒香五花肉
130 评论 36802 人气
孩妈@妮妮
24步 / 大概15分钟
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青红椒炒虾仁
30 评论 22147 人气
美美家的厨房
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